Отдых и отпуск важное время жизни. Часто мы его недооцениваем. Это время за которое можно набраться жизненных сил и энергии для того чтобы быть в ресурсном состоянии и трудиться остаток своей жизни.Чем больше у Вас жизненных сил и энергии, тем эффективнее Вы можете решать жизненные задачи и добиваться успехов.Многие задаются...
Блог
Чек лист: Как быть несчастным?
Что такое счастье? Счастье - это состояние человека, в котором, совокупность приятных чувств и эмоций, нейроны головного мозга человека вырабатывают эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин. Эти гормоны могут производить искусственно в медицине использовать для производства антидепрессантов. А также, они могут вырабатываться в организме человека при интенсивном стрессе. (В начале боя...
Как понять тревога является нормальной или проблемой?
Эмоция тревоги служит для обозначения, что что-то вокруг меняется, происходит неизвестное. Чтобы уберечь себя в древние времена для наших предков эмоция тревоги служила сигналом об опасности. В те времена, когда наши предки жили в диких условиях, когда дикие животное могли представлять опасность, нападать на семьи, племена, это чувство помогало мобилизоваться...
Как избавиться от токсического стыда?
Только если ты начинаешь переживать интенсивное чувство стыда, помни, единственный способ с ним справится, это научиться его переживать.Чувство стыда возникает от витальной потребности чего-то желать.Во время, когда испытываешь чувство токсического стыда, остановись на минуту, и спроси себя: - "чего-я бы сейчас хочу, какая потребность сейчас уходит на второй план?"Возможно, ты...
Кому нужны психологические консультации и психотерапия?
У каждого человека на Земле есть психологические сложности, которые мешают жить счастливо. Есть множество доказательств, что консультации психолога и психотерапия меняют жизнь людей к лучшему. Это я могу подтвердить на собственном опыте и опыте моих клиентов, которые отображены в отзывах о моей работе.Именно поэтому предлагаю свои психологические консультации и психотерапию. Я...