Как понять тревога является нормальной или проблемой?

Эмоция тревоги служит для обозначения, что что-то вокруг меняется, происходит неизвестное. Чтобы уберечь себя в древние времена для наших предков эмоция тревоги служила сигналом об опасности. В те времена, когда наши предки жили в диких условиях, когда дикие животное могли представлять опасность, нападать на семьи, племена, это чувство помогало мобилизоваться...

Как избавиться от токсического стыда?

Только если ты начинаешь переживать интенсивное чувство стыда, помни, единственный способ с ним справится, это научиться его переживать.Чувство стыда возникает от витальной потребности чего-то желать.Во время, когда испытываешь чувство токсического стыда, остановись на минуту, и спроси себя: - "чего-я бы сейчас хочу, какая потребность сейчас уходит на второй план?"Возможно, ты...

Кому нужны психологические консультации и психотерапия?

У каждого человека на Земле есть  психологические сложности, которые мешают жить счастливо.   Есть множество доказательств, что консультации психолога и психотерапия меняют жизнь людей к лучшему. Это я могу подтвердить на собственном опыте и опыте моих клиентов, которые отображены в отзывах о моей работе. Именно поэтому предлагаю свои психологические консультации и...