Группа по искусству "быть собой"
Группа создана для людей у которых низкая самооценка, вот ее основные признаки:
- Неуверенны в своих силах и возможностях.
- Не верите что у вас что-может получиться выдающееся.
- Очень зависимы от мнения окружающих и часто переживаете “что о вас подумают”.
- Пропускаете мимо ушей похвалу и комплименты, мысленно концентрируетесь на критике.
- Избегаете делать первые шаги чтобы заводить знакомство или разговор, боитесь что вас отвергнут.
- Неуверенность и чувство стыда мешает делать дела, которые другие, делают с легкостью.
- Боитесь говорить нет. Когда говорите “нет” чувствуете вину. Страшно, что Вас осудят.
- Считаете себя хуже других, и ставите свои потребности ниже остальных.
- Не получается строить длительные гармоничные отношения.
Если вы узнали в описании выше себя, – “wellcome” в нашу группу самопознания улучшения самооценки.
В группе участники :
- Делятся своими жизненными историями, чтобы понять свое привычное поведение и зачем оно нужно, и его истоки и получить поддержку своих переживаний.
- Находят новые способы творческого реагирования на сложные жизненные ситуации.Приобретают индивидуальные способы отстаивания личных границ.Осознают свои роли, обретают уверенностью в своих действиях, любить себя, и бережно к себе относиться.
- Получают поддержку группы.
- Получают обратную связь и отклики участников на ваши истории в безопасной обстановке.
- Усваивают новый опыт самовыражения и самоопределения в группе, который можете использовать в повседневной жизни.
Условия:
Абсолютная конфиденциальность.
Перед вступлением в группу каждый участник пройдет 5 минутное собеседование по скайпу, чтобы мы могли познакомиться и обсудить детали участия.
Количество участников до 10 человек.
Начало 26 мая 2021 года.
10 встреч.
Встречаться будем еженедельно, с момента старта группы по средам с 19.00 до 21.00
Связываться будем в программе зум.
Стоимость участия символическая – 250 грн.