Группа по искусству "быть собой"

Группа создана для людей у которых низкая самооценка, вот ее основные признаки:

  • Неуверенны в своих силах и возможностях.
  • Не верите что у вас что-может получиться выдающееся.
  • Очень зависимы от мнения окружающих и часто переживаете “что о вас подумают”.
  • Пропускаете мимо ушей похвалу и комплименты, мысленно концентрируетесь на критике.
  • Избегаете делать первые шаги чтобы заводить знакомство или разговор, боитесь что вас отвергнут.
  • Неуверенность и чувство стыда мешает делать дела, которые другие, делают с легкостью.
  • Боитесь говорить нет. Когда говорите “нет” чувствуете вину. Страшно, что Вас осудят.
  • Считаете себя хуже других, и ставите свои потребности ниже остальных.
  • Не получается строить длительные гармоничные отношения.

Если вы узнали в описании выше себя, – “wellcome” в нашу группу самопознания улучшения самооценки.

В группе участники :

  • Делятся своими жизненными историями, чтобы понять свое привычное поведение и зачем оно нужно, и его истоки и получить поддержку своих переживаний.
  • Находят новые способы творческого реагирования на сложные жизненные ситуации.Приобретают индивидуальные способы отстаивания личных границ.Осознают свои роли, обретают уверенностью в своих действиях, любить себя, и бережно к себе относиться.
  • Получают поддержку группы.
  • Получают обратную связь и отклики участников на ваши истории в безопасной обстановке.
  • Усваивают новый опыт самовыражения и самоопределения в группе, который можете использовать в повседневной жизни.
  •  

Условия:

Абсолютная конфиденциальность.

Перед вступлением в группу каждый участник пройдет 5 минутное собеседование  по скайпу, чтобы мы могли познакомиться и обсудить детали участия.

Количество участников до 10 человек.

Начало 28 апреля 2021 года.

10 встреч.

Встречаться будем еженедельно, с момента старта группы по средам с 19.00 до 21.00

Связываться будем в программе зум.

Стоимость  участия символическая – 250 грн.